Ubi adalah makanan sehat untuk kita dan banyak pilihan dan kegunaan pada ubi dan sayuran makanan dengan vitamin dan nutrisi dianggap memiliki sifat anti-penuaan hehe...dan banyak lagi kegunaan pada ubi ini.
dan di bawah ini ada macam- macam kegunaan ubi dan sayuran
Ubi mengandung sumber antioksidan Vitamin A dan C yang dapat bila mana dapat mengurangi
tekanan stres oksidatif pada sel sehingga terkait dengan anti penuaan juga.
sayur bayam ini mengandung Antioksidan, Vitamin A dan C pada sayur bayam
dengan kegunaannya dapat mencegah penurunan neurologis yang berkaitan
dengan usia.
Makan selai kacang dapat mengurangi risiko kanker usus besar terutama pada wanita. dan selai kacang
ini mengandung Vitamin E, folat, dan resveratrol yang melawan sel penuaan.
Cokelat hitam yang berisikan resveratrol antioksidan yang dapat melawan sel-sel penuaan juga.
Biji chia Omega 3, mineral, dan kalsium yang dapat melawan sel penuaan. dan juga bebas gluten,aman bagi orang yang alergi gluten
kerang hitam memiliki Protein fungsi yang penting bagi tubuh sebagai pembentuk enzim, pembentukan sel organ dan otot, pembentuk hormon, perbaikan sel yang rusak, pengatur metabolisme, pembentuk sistem kekebalan tubuh dan beragam manfaat lain yang meningkatkan kesehatan.
Meningkatkan sirkulasi darah dan juga menyehatkan pada kulit , mengandung tinggi antioksidan, Vitamin E dan merupakan sumber seng dan besi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar